Veröffentlicht: 09. Februar 2026

Am 6. März findet wieder ein Fun statt Zwang Event statt. Dieses mal treffen wir uns zum Pizza backen in der Assistenz. Hier der Flyer mit allen Informationen:

Alle Informationen zur Anmeldung gibt es hier:

Hier noch einige generelle Infos zu unseren Veranstaltungen.

Veröffentlicht: 19. Januar 2026

Am 6. Februar findet mal wieder unser Fun statt Zwang Spieleabend statt. Die Veranstaltung ist beitragsfrei und wir würden uns über rege Teilnahme freuen. Hier der Flyer mit allen Informationen:

Alle Informationen zur Anmeldung gibt es hier:

Hier noch einige generelle Infos zu unseren Veranstaltungen.

Veröffentlicht: 23. Dezember 2025

Liebe Community,

das Jahr neigt sich dem Ende zu - ein guter Moment, innezuhalten. Selbsthilfe bedeutet, neue Kraft zu schöpfen. Im Laufe des Jahres begegnen uns 1000 Fragen und viele Sorgen, und doch erleben wir immer wieder: Selbsthilfe entlastet.

Verkrieche dich nicht. Trau dich, Menschen zu treffen, denen es ähnlich geht. Die eigenen Probleme selbst in die Hand zu nehmen und gemeinsam mit anderen Betroffenen nach Lösungen zu suchen - das ist ein mutiger Schritt. Und ein kraftvoller.

Niemand sollte sich mit einer Zwangsstörung alleine fühlen. Wir Aktivisten verstehen die Herausforderungen, denen du dich jeden Tag stellst. Gemeinsam können wir Wege finden, die Last ein Stück leichter zu machen.

In diesem Sinne wünschen wir euch eine friedliche Weihnachszeit, Zuversicht, Wärme - und das Gefühl, getragen zu sein.

Frohe Weihnachten und einen hoffnungsvollen Start ins neue Jahr!

Eure Fun-statt-Zwang Aktivisten

Veröffentlicht: 18. November 2025

Unsere Weihnachtsfeier wird dieses Jahr am 6. Dezember statt finden. Ein entspanntes Beisammensein mit gemeinsamem essen und kegeln. Hier der Flyer:

Alle Informationen zur Anmeldung gibt es hier: Download

Veröffentlicht: 30. Oktober 2025

Am 16. November wollen wir uns das Konzert des Mandolinen Orchesters Hüls anschauen gehen. Hier der Flyer:

Alle Informationen zur Anmeldung gibt es hier: Download

Veröffentlicht: 26. September 2025

Liebe Community,

im Sommer 24 haben wir den Workshop "Mein Bild des Zwangs / Dialog mit dem Zwang" angeboten. Aufgrund der vielfachen Anfragen möchten wir den Workshop auch im Herbst diesen Jahres wieder anbieten. Indem wir dem Zwang mutig entgegentreten, ihn bildnerisch darstellen, mit Distanz und Nähe begegnen, versetzen wir uns in die Lage, den Zwang entspannter und unvoreingenommen als Objekt zu erkunden, zu entdecken das der Raum um den Zwang herum aus lauter Nicht-Zwang besteht, uns selbst wieder intensiver als Subjekt unseres Handelns wahr zu nehmen, besser in eine dialogische Auseinandersetzung mit dem Zwang zu treten.

Wenn ihr also gemeinsam mit uns dem Zwang die rote Karte zeigen wollt:

Anmeldung bis zum 18.10.2025 (verbindlich, 6 Teilnehmer) unter der Telefonnummer 0157/32638385

Wann: Samstag 01.11.2025 von 10 bis 17 Uhr
Wo: Ergotherapie Koenen, Krefeld-Uerdingen, Parkstr. 83a
Kosten: 30 €

Wir freuen uns auf euch!

Chiara Koenen (Ergotherapeutin), Klaus Hoppe (SHG-Zwang)

Veröffentlicht: 23. September 2025

Im November schauen wir uns mal das SeaLife in Oberhausen an. Hier der Flyer:

Alle Informationen zur Anmeldung gibt es hier: Download

Veröffentlicht: 23. September 2025

Kinder von Eltern mit Zwangsstörung - Familien für Interviewstudie gesucht!

In unserer Studie geht es um Familien, in denen ein Elternteil an einer Zwangsstörung erkrankt ist. Wir möchten besser verstehen: Wie sieht euer Alltag aus? Was ist manchmal schwierig? Was hilft euch? Dafür sprechen wir mit dir und deinem Elternteil. Eure Erfahrungen sind besonders wichtg für uns. Sie helfen uns ein Unterstützungsangebot zu entwickeln, das wirklich zu euch passt.

Ihr könnt bei unserer Studie mitmachen, wenn...

- du zwischen 6 bis 17 Jahre alt bist

- deine Mutter oder dein Vater eine Zwangsstörung hat (Wir freuen uns über eine Teilnahme von leiblichen Eltern als auch von Stief-, Pflege-, Adoptiv- und Co-Eltern mit ihren Kindern.)

- du jeden Tag oder zumindest an manchen Tagen bei deiner Mutter / deinem Vater wohnst

- ihr beide ausreichende Deutschkenntnisse habt um Fragen zu beantworten

Was erwartet euch?

- ein Interview für dich (ca. 30 - 60 Minuten) und ein Interview für dein Elternteil (ca. 15 - 30 Minuten) - jeweils getrennt voneinander

- ein kurzer Online-Fragebogen für dein Elternteil und für Jugendliche ab 12 Jahren

- Studienteilnahme vor Ort an der Universität Marburg oder per Videotelefonat möglich

- anonym, freiwillig, datenschutzkonform

- Als Dankeschön für eure Zeit bekommt ihr einen Wunschgutschein im Wert von 10€ und eine Broschüre mit den Ergebnissen der Studie.

Bis wann ist deine Teilnahme möglich?

- bis Ende Dezember 2025 möchten wir mit ca. 30 Familien sprechen

Kontakt und Teilnahme:

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

+49 6421 2823817

Webseite: https://www.uni-marburg.de/de/fb04/team-fischer/forschung/zelt-studie

Veröffentlicht: 18. August 2025

Im September gehts zum zweiten mal ins Topgolf nach Oberhausen. Hier der Flyer:

Alle Informationen zur Anmeldung gibt es hier: Download

Veröffentlicht: 29. Juli 2025

Im August gibt es auch wieder eine Fun statt Zwang Veranstaltung. Hier der Flyer dazu:

Alle Informationen zur Anmeldung gibt es hier: Download

Veröffentlicht: 25. Juni 2025

Die Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf und das LVR Klinikum Düsseldorf arbeiten an einer neuen Studie für die Menschen mit Zwangserkrankungen als Teilnehmer gebraucht werden. Hier der Flyer mit allen wichtigen Informationen: Download

Veröffentlicht: 16. Juni 2025

Im Juli gibt es natürlich auch wieder eine Fun statt Zwang Veranstaltung. Hier der Flyer dazu:

Alle Informationen zur Anmeldung gibt es hier: Download

Veröffentlicht: 27. Mai 2025

Im Juni findet bereits zum dritten mal das Paddeln auf der Niers mit anschliessendem Grillen statt. Hier der Flyer dazu:

Alle Informationen zur Anmeldung gibt es hier: Download

Veröffentlicht: 15. Mai 2025

Wir haben jetzt unsere eigene Bücherei. Im unteren Menü gibt es ab sofrot einen neuen Menüpunkt für unsere Bücherei. Dort werden alle Bücher gelistet die sich aktuell in unserer Bücherei befinden inklusive eines Hinweises welche aktuell schon ausgeliehen sind. Natürlich wird das auch bei zukünftigen Erweiterungen der Bücherei immer aktuell gehalten.

Wer Interesse hat sich ein Buch auszuleihen kann sich gerne per Kontaktformular melden und dann vor einem der Präsenztreffen das Buch abholen.

Veröffentlicht: 15. Mai 2025

Für alle Interessierten gibt es einen Audio-Mitschnitt eines Interviews mit Burkhard Ciupka-Schön zum Thema Hort- und Sammelzwänge. Das Audiofile kann hier runtergeladen werden: Download

Veröffentlicht: 30. April 2025

Am Samstag den 24. Mai gibt es die nächste Fun statt Zwang Veranstaltung... hier der Flyer dazu:

Alle wichtigen Informationen zur Anmeldung findet ihr auf dieser pdf-Datei: Download

Veröffentlicht: 29. April 2025

Die Universität Marburg hat aktuell eine Studie zum Thema Zwangsstörungen und Elternschaft laufen. Es werden so viele Teilnehmer wie möglich gesucht. Die Details könnt ihr folgendem Flyer entnehmen:

Veröffentlicht: 24. März 2025

Endlich gibts hier wieder neues zu berichten... es stehen einige spannende Veranstaltungen auf dem Plan.

Vorab aber nochmal ein paar generelle Informationen zu unseren Fun statt Zwang Veranstaltungen. Die sind in einer pdf-Datei zusammengefasst und können hier runtergeladen werden: Download

Am 26. April findet dann die Narzissen Wanderung in der Eifel statt. Alle Infos dazu auf diesem Flyer: Download

Am 11. Juni findet dann ein Online Vortrag speziell für Angehörige von Menschen mit Zwangsstörungen statt:

Am 27. September findet dann nochmal der Workshop "Mein Bild des Zwangs", der letztes Jahr schon mal stattgefunden hat, erneut statt. Dazu alle Infos hier: Download

Viel Spass bei den Veranstaltungen.

Veröffentlicht: 19. Dezember 2024

Der zweite Artikel von Dipl.-Psych. Burkhard Ciupka-Schön ist jetzt im Artikel-Bereich Online. Diesmal geht es um die "Big Five of OCD", dem Hauptinstrument seiner Arbeit bei der Therapie von Zwängen. Viel Spass beim lesen.

Veröffentlicht: 11. Dezember 2024

Heute ist es soweit. Es gibt jetzt den neuen Menüpunkt Artikel und dahinter befindet sich ein Bereich für Artikel, geschrieben von einem der Spezialisten unter den Psychotherapeuten für Zwangsstörungen, Burkhard Ciupka-Schön. Ein erster Artikel ist natürlich direkt online. Hier geht es um Konzepte für professionalisierte Selbsthilfegruppen zum Thema Zwangsstörungen. Unter anderem kommen hier auch Mitglieder unserer Selbsthilfegruppe zu Wort, die zusammen mit Herrn Ciupka-Schön erfolgreich eine Expositions-Selbsthilfegruppe umgesetzt haben. Viel Spass beim lesen.

Veröffentlicht: 09. Dezember 2024

Es tut sich einiges hier...! Das Menü oben ist jetzt in zwei Teile geteilt um Platz zu schaffen für etwas Neues das bald online geht. Im oberen Bereich sind die "globaleren" Infos zu unserer Gruppe und für Interessierte, im unteren Bereich sind Inhalte die eher von unserer Gruppe für unsere Gruppe sind und für Aussenstehende vielleicht erst mal nicht so interessant sind.

Wir planen auch schon wieder die Fun statt Zwang Aktivitäten für das erste Halbjahr 2025, hier werden auch bald wieder neue Infos zur Verfügung stehen.

Veröffentlicht: 04. Oktober 2024

Liebe Community,

neben der Verhaltenstherapie, Expositionsübungen und der Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe, ist auch der offene Umgang mit der Zwangserkrankung ein wichtiges Element in der Bewältigung der Zwangsstörung. Hier stellt sich jedoch die Frage, erleben wir dann Ausgrenzung, Vorurteile und Diskriminierung, und wird dann die Stigmatisierung sogar zur zweiten Krankheit? Die Antwort auf diese Frage finden wir in dem Vortrag von Paula Löwentraut. Sie hat im Rahmen ihrer Masterarbeit zu diesem Thema geforscht, "Ausprägung der Fremd- und Selbststigmatisierung von Personen mit Zwangsstörung". Am Dienstag, den 15.10.2024 um 19 Uhr wird sie uns via Online-Vortrag, https://meet.google.com/mtm-hbqa-gyz die Ergebnisse ihrer Masterarbeit näher bringen.

Liebe Grüße

eure Fun-statt-Zwang-Aktivisten

Veröffentlicht: 22. August 2024

Vor kurzem fand der Workshop "Mein Bild vom Zwang" statt. Für alle Teilnehmer war es ein schönes Erlebnis. Eine kleine Rückmeldung einer Teilnehmerin haben wir auch bekommen und Interessierte können sich die gerne hier anschauen: Rückmeldung Workshop

Veröffentlicht: 01. Juli 2024

Natürlich gibt es auch im 2. Halbjahr 2024 wieder Fun statt Zwang Veranstaltungen, bei denen ihr alle herzlich willkommen seid.

Allgemeine Informationen, z. B. wie man sich für die Veranstaltungen anmeldet, sowie einige News, findet ihr hier: News und Anmeldung

Im Juli treffen wir uns zum Public Viewing um gemeinsam das EM Finale zu schauen.

Im September gibt es dann eine Radtour.

Für Oktober haben wir nochmal einen entspannten Spieleabend im Programm.

Im November freuen wir uns auf Moonlight Minigolf.

Und zum Abschluss des Jahres findet natürlich auch wieder eine Weihnachtsfeier statt.

Wir hoffen auf rege Beteiligung und freuen uns auf euch.

Veröffentlicht: 28. Mai 2024

Wir haben 2 sehr interessante Veranstaltungen für euch im Programm. Zum einen wäre da ein Tai Chi Kurs am 12. Juni. Hier der Flyer dazu:

Zum anderen gibt es noch den Workshop Mein Bild des Zwangs / Dialog mit dem Zwang. Den Flyer dafür findet ihr hier:

Flyer Dialog mit dem Zwang

Veröffentlicht: 27. Februar 2024

Es gab 2-3 Links die nicht mehr ganz aktuell waren und mittlerweile ins Leere geführt haben. Die wurden jetzt aktualisiert und funktionieren wieder alle.

Veröffentlicht: 15. Februar 2024

Leider zu spät für die erste Veranstaltung, aber immer noch rechtzeitig für die kommenden Veranstaltungen des 1. Halbjahres 2024 gibt es hier eine kleine Übersicht was wir so geplant haben.

Am 29. Februar gibt es einen Vortrag von Herrn Burkhard Ciupka-Schön.

Am 22. März wollen wir gemeinsam eine Runde bowlen.

Am 26. April veranstalten wir einen Spieleabend.

Am 17. Mai wollen wir im Top Golf in Oberhausen ein paar Golfbälle durch die Gegend ballern.

Und zuguterletzt, am 29. Juni machen wir eine schöne Wanderung.

Viel genauer kann man das natürlich im offiziellen Flyer nachlesen. Dort findet man auch die entsprechenden Informationen um sich für die geplanten Aktivitäten anzumelden. Wir freuen uns über jeden Teilnehmer der gemeinsam mit uns lieber Spass hat anstatt sich dem Zwang hinzugeben.

Hier gibts den Flyer.

Veröffentlicht: 13. Februar 2024

Liebe Community!

oft werden wir gefragt: Was ist das eigentlich "Fun statt Zwang”? Was soll das?

Dann antworteten wir, es ist eine Möglichkeit mit Freude, dem “trotz Zwang“ und mit Hilfe des “Wir“ unsere Zwangsstörung zu bewältigen. Aber noch viel eindrücklicher, mag der nachfolgende Bericht von Hannes, das zu beschreiben was “Fun statt Zwang" bewirkt. Schaut mal in unser Programm, vielleicht ist ja etwas für euch dabei.

Viel Spaß beim Lesen.

Eure Fun statt Zwang Aktivisten

Hallo,

ich wollte mal kurz erzählen, wie schön es war, mal wieder auf den Schlittschuhen zu stehen. Am Freitag hatten wir von Fun statt Zwang das Event Schlittschuhlaufen geplant in Grefrath. Ich habe mich nach langer Zeit  entschieden, mich mal wieder auf die Schlittschuhe zu stellen. Meine Freundin und ich sind von Klaus mitgenommen worden und sind nach Grefrath gefahren. Dort konnten wir dann auf der Eisbahn Runden drehen. Manche zum ersten Mal, manche so wie ich nach langer Zeit erstmals wieder. Es war ein Genuss, einfach mal das wieder zu tun, was man vor dem Zwang so gerne gemacht hat. Ich bin früher sehr sehr gerne Eislaufen gegangen und habe es dann aber aufgrund des Zwangs nicht mehr gemacht. Endlich mal wieder auf den Schlittschuhen zu stehen, war fantastisch. Ein Genuss, ich kann es euch nur empfehlen, macht bei Fun statt Zwang mit, wenn es um ein Event geht, wo ihr denkt, das könnte mir gefallen und das hat mir früher gefallen, sowas habe ich früher gerne gemacht oder ich will es mal ausprobieren. Lasst euch nicht vom Zwang abhalten, Freude und Schönes zu erleben. Ich kann euch dazu nur ermutigen. Ich selber will mich auch motivieren lassen durch das schöne Erlebnis vom vergangenen Freitag.

Ganz liebe Grüße

Hannes

Veröffentlicht: 08. Januar 2024

Die Heinrich-Heine Universität in Düsseldorf macht wieder eine Studie zum Thema Zwangserkrankungen. Die Teilnahme dauert nur ein paar Minuten und ist anonym.

Hier gibts den Flyer zur Studie.

Für die, die es eilig haben hier auch der direkte Link zum Online Fragebogen: https://www.soscisurvey.de/hhu_ocd/

Den Link zur Studie gerne weiter verteilen... je mehr Leute teilnehmen, desto aussagekräftiger sind die Erkenntnisse.

Veröffentlicht: 05. Januar 2024

Im Downloadbereich gibt es unter den Tools 2 neue pdf-Dateien, einmal eine Sammlung von Methoden gegen akute Zwangsgedanken/Zwangshandlungen und einmal eine Sammlung von Dingen die oft gemacht werden aber die Zwänge verstärken statt sie zu verbessern. Beide Sammlungen wurden von unserer ersten Exponauten-Gruppe erstellt.

Der Downloadbereich ist nur für registrierte Mitglieder erreichbar, wer Zugriff haben will kann mich gerne über das Kontaktformular auf der Webseite kontaktieren.

Veröffentlicht: 14. November 2023

Liebe Zwängler (Menschen mit Zwangsstörung)!

Erfahrungsgemäß dauert die Verhaltenstherapie bei einer Zwangsstörung, viele Wochen und Monate, um ein glückliches und liebenswertes Leben wiederzuerlangen. Vor geraumer Zeit erfuhren wir von dem “Hamburger Modell“ und ähnlichen Aktivitäten. Worum geht es? Mittels Durchführung von intensiven Expositionsübungen über mehrere Tage, gestützt von 2 erfahrenen Therapeuten, in der freien Natur, werden wir in die Lage versetzt, Habituation schneller zu erlangen. Diesen Fortschritt in der Therapie von Zwangsstörungen, wollen wir mit euch (6 Teilnehmer) teilen und bieten, interessierten und motivierten Zwänglern die Möglichkeit an unserem Sommer OCD-Camp 2024 in der Eifel teilzunehmen.

Weitere ausführliche Informationen erhaltet ihr unter: 0157-32638385

Burkhard Ciupka-Schön, Ciara Koenen, Klaus Hoppe

Hier auch noch der offizielle Flyer zum OCD Sommercamp.

Veröffentlicht: 31. Oktober 2023

Seit kurzem haben wir in den Räumlichkeiten der Assistenz unsere eigene kleine Bibliothek, die nach und nach erweitert wird. Alle Bücher die es bisher in der Bibliothek gibt wurden der Literaturübersicht hinzugefügt falls sie noch nicht vorhanden waren und auch entsprechend markiert. Ausserdem hatten wir ja am 25.10. unsere Fun statt Zwang Veranstaltung mit Frau Meusel. Die war echt spannend und informativ. Die Handouts die verteilt wurden gibt es jetzt auch als pdf-Dateien im Downloadbereich.

Veröffentlicht: 28. September 2023

Die nächsten Fun statt Zwang Veranstaltungen stehen an. Im Oktober gibt es einen Vortrag zum Thema Ernährung und im Dezember findet unsere Weihnachtsfeier statt. Alle notwendigen Informationen kann man hier im Flyer nachlesen.

Veröffentlicht: 19. Juli 2023

Es gibt nochmal etwas detailliertere Infos zum nächsten Fun statt Zwang Event. Am 26.8. wollen wir gemeinsam auf der Niers paddeln und danach noch entspannt grillen. Wir paddeln von Grefrath nach Wachtendonk und grillen dann in Wachtendonk. Das Paddeln wird ca. 2,5 Stunden dauern und grillen können wir so lange wir Lust haben. Wer keine Lust zum Paddeln hat kann natürlich auch nur zum Grillen kommen. Anmeldeschluss ist der 5.8. Bei der Anmeldung bitte mitteilen ob normales Grillgut, vegetarisch, vegan oder ohne Schwein gewünscht ist. Weitere Infos können über die bekannten Kontaktstellen erfragt werden. Wir hoffen einige von euch dort zu treffen und eine schöne Zeit zu haben.

Veröffentlicht: 19. Juli 2023

Die Universität Potsdam forscht aktuell wieder zum Thema Zwangsstörungen. Gesucht sind Teilnehmer für eine Online-Umfrage, dabei spielt es keine Rolle ob Zwangssymptome selbst bekannt sind oder nicht. Man muss nur volljährig sein um teilnehmen zu können. Die Beantwortung der Fragen dauert etwa 20 Minuten. Für jede abgeschlossene Teilnahme werden 50 Cent an den Sonnenstrahl e.V. Dresden zur Unterstützung krebskranker Kinder und Jugendlicher und derer Familien gespendet. Die Teilnahme trägt zu Forschung bei, die in die Behandlung betroffener Personen einfliessen wird.

Hier geht es zur Studie:

https://umfragenup.uni-potsdam.de/ocdwor/

Veröffentlicht: 10. Juli 2023

Leider mit etwas Verspätung (die ersten beiden Veranstaltungen waren schon) gibt es hier den Flyer zu unseren Fun statt Zwang Veranstaltungen. Auf dem Flyer ist eigentlich schon alles erklärt, deswegen hier nur kurz die Erklärung was die Fun statt Zwang Veranstaltungen sind. Hier geht es darum gemeinsam Unternehmungen zu machen und damit dem Zwang zu zeigen das wir uns nicht von ihm einschränken lassen wollen. Die nächste Veranstaltung wäre das Paddeln auf der Niers mit anschliessendem Grillen. Meldet euch dafür an wenn ihr Lust drauf habt und dem Zwang zeigen wollt das ihr trotzdem Spass haben könnt.

Veröffentlicht: 09. Juni 2023

Wie vor kurzem angekündigt gibt es jetzt tatsächlich mal wieder Neuigkeiten hier. Es gibt hier jetzt das NZK Forum, in dem wir uns austauschen können. Für Sicherheit ist gesorgt, es gibt einen öffentlichen Bereich im Forum, aber auch Bereiche auf die nur registrierte User Zugriff haben. Und es gibt auch die Möglichkeit Beiträge anonym zu schreiben. Ich hoffe wir können das Forum etwas mit Leben füllen und es beteiligen sich viele. Viel Spass beim Ausprobieren.

Veröffentlicht: 02. Mai 2023

Vielleicht ist es dem einen oder anderen aufgefallen... die Seite war von Freitag nachmittag bis gerade eben nicht erreichbar. Gab ein kleines Konfigurationsproblem nachdem ich mit neuen Inhalten für die Webseite rumprobiert hab. Hatte leider erst heute wieder vollen Zugriff auf alles und konnte das erst heute beheben. War eine richtige kleine Expo die Seite so lange "kaputt" im Netz zu lassen. Es gibt aber auf jeden Fall bald Neuigkeiten hier, seid gespannt was kommt...

Veröffentlicht: 17. Februar 2023

Leider können wir uns zukünftig nicht mehr in der Villa Holiday treffen. Wir haben aber schon eine Alternative gefunden. Wie auch schon bei der Villa Holiday unterstützt uns die Assistenz in Krefeld weiterhin und stellt uns deren Räumlichkeiten in der Jägerstr. 60 in Krefeld zur Verfügung. Vielen Dank dafür an dieser Stelle. Ab sofort finden also alle Präsenztreffen in der Jägerstr. 60 in Krefeld statt.

Veröffentlicht: 26. Januar 2023

Plenum der Selbsthilfegruppe für Menschen mit Zwangsstörung am 09.02.23, 19-21 Uhr, Krefeld-Uerdingen, Parkstraße 83


Liebe Community,

wir wünschen euch allen ein glückliches und gesundes neues Jahr und weiterhin viel Erfolg bei der Zwangsbewältigung. Viele Menschen nutzen den Jahresbeginn, um zurück zu blicken und das, was war zu reflektieren und voraus zu blicken, um neue Ziele anzugehen. Das sollten wir nach dem Wiedererwachen der Selbsthilfegruppe “Zwang” auch einmal tun. Es ist viel passiert in den letzten Monaten, zahlreiche Aktivitäten und Projekte zur Zwangsbewältigung haben wir gemeinsam erfolgreich durchgeführt. Nun ist es an der Zeit zu schauen, haben wir den richtigen Weg eingeschlagen, ist das Erreichte erhaltenswert, muss etwas geändert werden? Anlass, sich im Plenum zu treffen und gemeinsam die Weichen für den Fortbestand unserer Selbsthilfegruppe zu stellen.

Es wäre sehr schön, wenn ihr alle am Plenum teilnehmen würdet.

Liebe Grüße
Björn und Klaus

PS: Gebt uns bitte bis zum 06.02.23 Bescheid, ob und wie ihr teilnehmt.

Für Teilnehmer, die nicht live und in Farbe teilnehmen können, besteht die Möglichkeit per Video Call teilzunehmen, der Jitsi Meet Raum ist der selbe wie immer. Wer die Zugangsdaten nicht im Kopf hat kann sie gerne bei uns anfragen.
Die Anfahrtsbeschreibung findet ihr hier auf der Webseite.

Veröffentlicht: 19. Dezember 2022

Vergangenen Samstag war unsere Weihnachtsfeier und sie war ein voller Erfolg. Vielen Dank an alle die dabei waren und ein besonderer Dank an die Organisatoren. Für alle die nicht dabei waren hier trotzdem etwas Weihnachtsstimmung in Form eines Weihnachtsgedichts:

Advent Advent

der Zwang mich hemmt

doch eins und zwei und drei und vier

der Therapeut mir öffnet seine Tür

dann flugs erzählt von diesen Zwängen

und wie sie tun mich sehr beengen

der Therapeut er flüstert leise

begib dich auf die Expo Reise

lass zu den Zweifel und die Ängste

mach viele Expos voll scheinbarer Gefahr

dann gehts dir gut im neuen Jahr

der Selbstwert frisch gestärkt

am Ende gar ihr glaubt es kaum

kriegt man den Zwang dann in den Zaum

Schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr euch allen!

Veröffentlicht: 06. Oktober 2022

Die Heinrich Heine Universität Düsseldorf sucht aktuell wieder Teilnehmer für ihre wissenschaftliche Studie im Zusammenhang mit Zwangsstörungen. Hier der Flyer dazu. Interessenten melden sich bitte bei den im Flyer angegebenen Personen.

Veröffentlicht: 15. September 2022

Es gibt mal wieder neues zu berichten. Die Selbsthilfewoche haben wir erfolgreich hinter uns gebracht. Deswegen hat sich auch auf der Webseite etwas getan. Es gibt jetzt eine Bildergalerie, die auch schon Bilder von unserem Vortrag bei der Selbsthilfewoche enthält. Die Reihenfolge der einzelnen Menüpunkte wurde auch überarbeitet. Für Mitglieder unserer Gruppe wurde der Downloadbereich überarbeitet und beinhaltet auch Videos des Vortrags bei der Selbsthilfewoche.

Veröffentlicht: 19. Juli 2022

Im Rahmen der Aktionswoche zur Selbsthilfe "Wir hilft" veranstaltet die Selbsthilfegruppe Zwang Krefeld, am Montag den 5. September 2022 um 19 Uhr, in Kooperation mit der Selbsthilfe Kontaktstelle Krefeld, in der Mühlenstrasse 42 in 47798 Krefeld, einen Infoabend zum Thema "Zwangsstörung".

Neben einem Vortrag von Janine Futschek (Psychotherapeutin) werden Björn, Bastian und Klaus von der Selbsthilfegruppe zum Thema informieren.

Veröffentlicht: 12. Mai 2022

Ab sofort haben wir für unsere Präsenztreffen, die jeden 4. Montag im Monat stattfinden, eine neue Location. Wir treffen uns jetzt in der Villa Holiday in Krefeld-Uerdingen, wo wir wirklich eine super Location haben. Vielen Dank für diese Möglichkeit an die Assistenz in Krefeld. Vielen Dank auch an die Alexianer Klinik die uns lange Zeit deren Räumlichkeiten zur Verfügung gestellt hat. Leider hat Corona und die ganzen Auflagen die ein Krankenhaus hier einzuhalten hat, diesen Standort irgendwann zu unzuverlässig gemacht.

Veröffentlicht: 02. Mai 2022

Folgende Anfrage ist bei uns gelandet:

Für einen RTL-Beitrag zum Thema Spleens & Zwangsstörungen suchen wir derzeit deutschlandweit einen Patienten mit Wasch- oder Kontrollzwang, der bereit ist, sich von uns begleiten zu lassen.

Der Dreh umfasst zwei Teile: Zunächst den Besuch zuhause mit Begleitung über einen Tag, inklusive Interview. Der zweite Teil wird an der Uniklinik Eppendorf in Hamburg stattfinden, wo der Patient eine neue Behandlungsmethode mit Virtual Reality / Mixed Reality testet.

Bei Interesse würde zunächst ein vertrauliches Vorgespräch stattfinden, in dem die Details vorab besprochen und fixiert werden.

Im Beitrag möchten wir gerne darlegen, wie eine solche Erkrankung den Alltag der Betroffenen beeinflusst, und welche Therapiemöglichkeiten es gibt. Die Produktion erfolgt in enger Abstimmung mit der Deutschen Gesellschaft für Zwangserkrankungen e.V., wobei Herr Ciupka-Schön als begleitender Experte fungieren wird.

Eine Aufwandsentschädigung ist nach Absprache möglich.

RTL-Reporter Max Fassbender wird den Beitrag drehen und schneiden, und sich darin ebenfalls mit seinen Zwangshandlungen auseinandersetzen.

Kontakt für Rückfragen:

Telefon: 0170-456 5396 oder 0221-45613275; E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Beitragsbeispiel: https://www.rtl.de/cms/kann-ich-eigentlich-kinder-bekommen-zwei-rtl-reporter-machen-mit-mitte-30-fruchtbarkeitstest-4681763.html

Bei Interesse bitte einfach über die angegebenen Kontaktdaten melden.

Veröffentlicht: 20. April 2022

Wie bereits angekündigt wurden die Expogruppen, allen voran die Exponauten, jetzt in der April Ausgabe des Selbsthilfe Newsletters Krefeld vorgestellt. Auch hier ein sehr schöner Artikel über uns. Mal schauen ob sich in nächster Zeit weitere Interessenten für die Teilnahme an unseren Gruppen melden. Für alle Interessierten geht es hier auch nochmal zur Online Version des Newsletters.

Veröffentlicht: 08. März 2022

Endlich ist es so weit. Wir dürfen uns auch wieder offline Treffen... so richtig mit echten Menschen und so. Trotzdem findet das Treffen am 2. Montag des Monats immer noch online statt, damit auch Leute teilnehmen können die nicht unmittelbar in der näheren Umgebung wohnen. Das Treffen am 4. Montag im Monat findet jetzt aber im Konferenzraum des Alexianerkrankenhauses statt.

Momentan ist für die Teilnahme im Alexianerkrankenhaus allerdings noch ein aktueller negativer Coronatest Voraussetzung.

Veröffentlicht: 07. März 2022

Gemeinsam planen wir im Juni eine schöne Zusammenkunft unter freiem Himmel, mit Grillen, guten Gesprächen und auch sonst allem was Spass macht. Wir wollen den Tag geniessen und dem Zwang die lange Nase zeigen. Alle wichtigen Informationen zusammengefasst findet ihr auf diesem Flyer.

Veröffentlicht: 25. Februar 2022

Vor kurzem wurden wir von der Selbsthilfe Kontaktstelle Krefeld angeschrieben. Man wollte unsere Gruppe im Selbsthilfe Newsletter vorstellen. Das ist zum Teil auch schon passiert... die Basisgruppe wurde in der Januar Ausgabe des Newsletters vorgestellt. Ein sehr gelungener Artikel würde ich sagen. Hier geht es zur Online Version des Newsletters.

Die Expogruppen sollen dann noch in der April Ausgabe des Newsletters vorgestellt werden.

Veröffentlicht: 03. Januar 2022

Es gibt mal wieder kleine Erweiterungen auf der Seite. Zum einen gibt es im Strategie-Bereich einen neuen Eintrag und zum anderen gibt es bei den Links jetzt auch einen Link zur OCD Land App, die man sich als Betroffener auf jeden Fall mal anschauen sollte.

Veröffentlicht: 07. Dezember 2021

Seit ein paar Tagen gibt es jetzt auch den Bereich NZK Soundtrack in dem ihr Musikempfehlungen von uns findet. Viel Spass beim hören der Songs und hoffentlich sind sie für euch genau so entspannend wie für uns.

Veröffentlicht: 18. November 2021

Es gibt jetzt einen neuen Bereich namens Strategien. Dort werden wir nach und nach in vereinfachter Form Strategien erklären, mit denen wir gute Erfahrungen bei der Bekämpfung unserer Zwänge gemacht haben. Hoffentlich hilft das auch anderen weiter.

Veröffentlicht: 13. August 2021

Die Heinrich Heine Universität Düsseldorf sucht aktuell Teilnehmer für eine wissenschaftliche Studie im Zusammenhang mit Zwangsstörungen. Hier der Flyer dazu. Interessenten melden sich bitte bei den im Flyer angegebenen Personen.

Veröffentlicht: 13. August 2021

Es gibt interessante Neuigkeiten. Zusätzlich zu unserer Gesprächsrunde gibt es jetzt noch weitere Gruppen. In diesen Gruppen soll aktiver gegen die Zwänge gearbeitet werden, sich bei Expositionen geholfen werden und sich auch gegenseitig dabei überprüft werden. Ins Leben gerufen wurden diese Gruppen von Herr Burkhard Ciupka-Schön, der uns hier auch unterstützt. Die erste Gruppe ist bereits aktiv und voll. Die zweite Gruppe ist aktuell noch im Aufbau. Hier gäbe es eventuell noch Platz für zusätzliche Teilnehmer. Wer Interesse hat kann sich gerne über das Kontaktformular melden.

Veröffentlicht: 17. April 2021

Ich muss mich entschuldigen... auf Grund von persönlichen Problemen konnte ich mich eine Weile nicht um die Seite kümmern. Deswegen gab es keine Aktualisierungen mehr und der Wechsel der Online Plattform zu Zoom hat auch noch nicht geklappt. Die Seite werde ich jetzt wieder aktuell halten und den Wechsel zu Zoom werden wir demnächst angehen. Bis dahin bleibt es erst mal noch bei Jitsi Meet.

Veröffentlicht: 11. März 2021

Inzwischen haben wir einige Online Treffen mit der Plattform Jitsi Meet hinter uns. Leider zeigt sich das die Qualität mit steigender Teilnehmerzahl nachlässt, weswegen wir entschieden haben mal etwas anderes zu testen. Das nächste Treffen wird in Zoom stattfinden. Interessenten können sich weiterhin gerne hier melden.

Veröffentlicht: 17. Februar 2021

Wegen der Pandemie konnten wir lange Zeit keine Treffen mehr veranstalten... aber wir sind jetzt trotzdem wieder aktiv. Die ersten Treffen über die Online Plattform Jitsi Meet haben wir hinter uns und das hat bisher auch sehr gut funktioniert. Wer also Interesse hat da mal teilzunehmen kann uns gerne wegen der Zugangsdaten kontaktieren.

Die Telefonnummer auf der Startseite hat sich heute auch wieder geändert, jetzt sollten die Flyer und die Webseite wieder die selbe Nummer beinhalten. Das uns für die Gruppe zur Verfügung gestellte Telefon war eine zeitlang nicht erreichbar, aber das klappt jetzt wieder.

Veröffentlicht: 20. Dezember 2020

Es gibt endlich mal wieder gute Neuigkeiten zu verkünden... und zwar werden im nächsten Jahr wieder zu den üblichen Terminen unsere Treffen statt finden. Vorerst erst mal über die Online-Video-Plattform Jitsi Meet, die bei zwei Tests bisher einwandfrei funktioniert hat.

Der erste Termin im neuen Jahr am 11. Januar wird allerdings noch kein normales Treffen sein, hierzu kopiere ich mal den Text aus der Einladung von Herrn Vahedi hier rein, das sollte sich dann von selbst erklären:

Liebe Mitglieder des Netzwerks-Zwang-Krefeld,

ich freue mich sehr Sie zum Vortrag „Hyperaktive Fehlersignale bei Patient*innen mit Zwangsstörung: Die Zwangsstörung aus biopsychologischer Perspektive“ am 11. Januar um 19 Uhr über die kostenlose Videoplattform Jitsi Meet einladen zu können.

Ich bin wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Experimentelle Psychologie, Abteilung Biologische Psychologie an der Heinrich-Heine Universität in Düsseldorf und untersuche im Rahmen eines DFG-finanzierten Forschungsprojekts die mit der Zwangsstörung in Zusammenhang stehenden Veränderungen der Handlungsüberwachung.

Der Vortrag bietet einen Überblick über aktuelle Ergebnisse und Entwicklungen aus der biopsychologischen und neurowissenschaftlichen Forschung zur Zwangsstörung. Zudem erhalten Sie Einblicke in ein aktuell laufendes Forschungsprojekt zur Fehler- und Feedbackverarbeitung bei Patient*innen mit Zwangsstörung.

Im Anschluss an den Vortrag würde ich mich sehr über einen Austausch im Rahmen einer kleinen Diskussion über die Vortragsinhalte freuen.

Der Vortrag findet am Montag, den 11. Januar 2021 um 19 Uhr statt. Da aufgrund der Corona-Pandemie derzeit keine Präsenzveranstaltung möglich sind, wird der Termin online über die kostenlose Videoplattform Jitsi Meet stattfinden. Der Termin dient außerdem als Auftakt für die Online-Selbsthilfegruppe, die als Ersatzmöglichkeit für die ausfallenden Präsenztermine im kommenden Jahr geplant ist.

Um teilzunehmen, benötigen Sie einen Computer, Laptop oder Smartphone bzw. Tablet mit aktiver Internetverbindung. Außerdem benötigen Sie ein Mikrofon und Lautsprecher sowie idealerweise eine Kamera (damit wir uns gegenseitig sehen können). Mikrofon/Lautsprecher und Kamera sind bei einem Laptop oder Smartphone/Tablet in der Regel integriert. Sie können als Ersatz für Lautsprecher und Mikrofon auch ein Headset, so wie es oftmals mit einem Smartphone mitgeliefert wird, verwenden.

Verwenden Sie einen Computer oder Laptop, so klicken Sie zum vereinbarten Termin einfach auf folgenden Link, dieser wird Sie direkt zum Vortrag weiterleiten:

(Link entfernt, bitte über unsere E-Mailadresse anfragen)

Möchten Sie Ihr Smartphone oder Tablet benutzen, müssen Sie sich zunächst die kostenlose Jitsi Meet App im Google Play Store für Android Geräte oder im Apple Store für Apple Geräte herunterladen:

https://play.google.com/store/apps/details?id=org.jitsi.meet&hl=en&gl=US

https://apps.apple.com/us/app/jitsi-meet/id1165103905

Zum vereinbarten Termin müssen Sie dann nur noch den Konferenznamen (Name entfernt, bitte über unsere E-Mailadresse anfragen) in das entsprechende Feld eingeben und der Konferenz beitreten.

Ich würde mich freuen, wenn ich Ihr Interesse geweckt habe und viele von Ihnen am 11. Januar beim Vortrag kennenlernen dürfte.

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung!

Herzliche Grüße, schöne Feiertage und einen guten Start ins Neue Jahr

Julian Vahedi

Ab dem 25. Januar finden unsere Treffen dann im gewohnten Rahmen statt. Neulinge können sich für die Zugangsdaten gerne hier über die Webseite melden.

Ansonsten gibt es noch zu beachten das sich die Telefonnummer auf der Startseite geändert hat. Das muss auch noch an weiteren Stellen passieren. Die alte Nummer ist aktuell nicht mehr zu erreichen.

Veröffentlicht: 22. Oktober 2020

Es hat sich einiges auf unserer Webseite getan. Vieles davon nicht direkt sichtbar, weil es die Sicherheit der Seite betrifft, aber wir haben auch neue Inhalte in den bestehenden Bereichen und mittlerweile auch den Bereich Anfahrt, damit man uns auch auf jeden Fall findet.

Veröffentlicht: 19. August 2020

Wie versprochen wurde die Seite mittlerweile um einige Inhalte erweitert.

Es gibt jetzt einen Literatur-Bereich in dem wir interessante Bücher auflisten, sowie einen Bereich mit interessanten Links. Zuguterletzt gibt es jetzt auch ein Kontaktformular über das man uns erreichen kann.

Mal schauen was zukünftig noch kommt...

Veröffentlicht: 07. August 2020

Nachdem die alte Seite vom Netz genommen wurde und wir lange Zeit gar nicht mehr im Internet erreichbar waren, hatten wir auf die Schnelle eine Miniwebseite als Übergangslösung gebastelt. Die ist aber jetzt auch Geschichte...

Endlich haben wir wieder eine richtige Webseite und diese wird von nun an auch regelmässig gepflegt und erweitert.

Viel Spass beim Umschauen.